Magnez – dlaczego jest tak ważny i kiedy go suplementować?
Magnez to jeden z najważniejszych pierwiastków dla naszego organizmu. Bierze udział w ponad 300 reakcjach enzymatycznych, wpływa na pracę mięśni, nerwów, serca, kości i zębów. Magnez jest niezbędny dla produkcji energii, syntezy białek, DNA i RNA, regulacji poziomu cukru we krwi, ciśnienia tętniczego i równowagi elektrolitowej. Magnez ma również działanie przeciwzapalne, antyoksydacyjne i antystresowe. Niedobór […]
Magnez – dlaczego jest tak ważny i kiedy go suplementować? Read More »
