Zima to czas, kiedy nasz organizm jest szczególnie narażony na infekcje, zmęczenie i spadek nastroju. Aby utrzymać zdrowie i dobre samopoczucie, warto zadbać o odpowiednią dietę, bogatą w witaminy i minerały. Jednak nie zawsze jest to możliwe, zwłaszcza gdy brakuje nam świeżych warzyw i owoców, a także słońca. W takiej sytuacji pomocne mogą być suplementy, … Czytaj dalej Witaminy i suplementy w okresie jesienno-zimowym